반응형 일상다반사/블라블라3 티젠 콤부차 유자맛! 콤부차의 효능과 부작용 티젠 콤부차 유자맛 날씨가 따듯해져가고 있다. 겨울동안 살찐 내 몸을 가려주던 옷이 얇아지고있기에 (말로만)다이어트를 시작하였다. 다이어트에 좋다고 하여 콤부차를 주문하였다 쿠팡에서 주문하였다. 음식이든 음료든 먹을때 당이 신경쓰여서 탄산음료나 과즙음료를 잘 먹지 않는다 근데 이건 당류가 0g이라고 한다! 하루에 한 스틱씩 마시고 있다. 유자향이 상큼한게 맘에 든다. 낮은 칼로리와 당류 0g 그리고 유산균까지 유자맛을 다 먹고 나면 다른 맛으로도 주문해서 마셔보려한다. 콤부차의 효능 ㅇ체중감량 및 체지방 감량 효과 - 유산균을 함유하고 있어 장 활동에 도움을 주어 체중감량과 체지방 감량에 도움을 준다. ㅇ 암 예방 - 세포 각각에 필요한 영양 성분을 제공하는 아세트 산과 글루쿠론산을 함유하고 있어 건강한.. 2022. 3. 17. 영양제! 언제 먹는게 좋을까?! 코로나 시국이기도 하고 나이도 들어가기에 건강을 챙기기 위해 영양제를 먹고 있다. 보통 한번에 털어 먹고 있는데 이러면 간에 무리가 가기도 하고 안좋다고 하여 영양제 언제 어떻게 먹는게 좋을지 알아 보았다. 공복에 먹으면 좋은 영양제 ㅇ유산균, 철분제 - 단, 복용하고 속이 쓰리다면 아침 식후에 먹는게 좋다고 한다. 식후에 먹으면 좋은 영양제. ㅇ 오메가 3, 비타민 D, 코큐텐(코엔자임) - 지용성으로 식후에 먹어야 흡수에 더 도움이 된다. ㅇ 종합영양제. - 종합영양제에는 다양한 영양성분이 함유 되어 있고 그 중에는 지용성도 있기때문에 식후에 먹는게 좋다. ㅇ 비타민C - 비타민C를 빈속에 먹으면 느껴지는 신맛으로 속이 쓰릴 수 있기때문에 식후에 먹는게 좋다. 그외 ㅇ 밀크씨슬 - 꾸준히 복용해야 효.. 2022. 3. 16. 카모마일 차 효능 시원하던 공기가 차갑게 느껴져 감에 따듯한 차 한잔이 더 생각나는 겨울이 오고 있다. 요즘 즐겨마시는 차 중 하나인 카모마일에 대해 알아 보려고 한다. 효능. 당뇨 항산화 성분인 퀘르세틴을 포함하고 있어 혈당을 제어하여 당뇨에 영향을 끼치는 효소들을 막아준다고 한다. 면역력 활성산소를 제거하고 세포의 재생을 도와 면역력을 높여주는 항산화 물질이 다량으로 들어있다. 암 활성산소를 제거하고 염증 반응을 억제하기에 암을 예방하는 효과가 있다고 한다. 또한 아피제닌이라는 성분이 포함되어 있어 발암인자의 수치를 줄여준다고 한다. 염증완화 염증을 완화해주기에 피부염, 인후염, 관절염 등 염증의 증상을 줄여주는 효과가 있다. 피부진정 진정기능이 있고 화장품등에도 쓰이는 원료로 여드름이나 아토피를 나아지게.. 2021. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
