카모마일 차 효능

 

시원하던 공기가 차갑게 느껴져 감에 따듯한 차 한잔이 더 생각나는 겨울이 오고 있다.

 

요즘 즐겨마시는 차 중 하나인 카모마일에 대해 알아 보려고 한다.

 

효능.

 

당뇨

항산화 성분인 퀘르세틴을 포함하고 있어 혈당을 제어하여 당뇨에 영향을 끼치는 효소들을 막아준다고 한다.

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면역력

활성산소를 제거하고 세포의 재생을 도와 면역력을 높여주는 항산화 물질이 다량으로 들어있다.

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암

활성산소를 제거하고 염증 반응을 억제하기에 암을 예방하는 효과가 있다고 한다.

또한 아피제닌이라는 성분이 포함되어 있어 발암인자의 수치를 줄여준다고 한다.​

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염증완화

염증을 완화해주기에 피부염, 인후염, 관절염 등 염증의 증상을 줄여주는 효과가 있다.

 

피부진정

진정기능이 있고 화장품등에도 쓰이는 원료로 여드름이나 아토피를 나아지게 하는 효과가 있다.

또한 체내에 쌓여잇는 노폐물과 독소의 배출을 돕는 효과도 있다.

 

감기

따듯한 물을 마시면 몸의 체온을 높이는데 좋다 

거기에 더해 손발이 찰 때에 카모마일 차를 마셔주면 몸의 체온을 올리는데 좋아 증세의 완화에 도움이 된다. 

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생리통

여성에게 좋은 호르몬인 에스트로겐이 있어 생리통과 생리불순이 나아지는게하는 효과가 있다.

 

심신안정

카모마일 향은 심신의 안정에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있어 스트레스 해소에도 좋고 불면증의 완화에도 좋다.

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부작용

과유불급이라 무엇이든 과하면 좋지 않다.

자궁수축을 일으킬수있으니 임산부는 멀리하여야 할것이다.

또한 지혈을 방해하는 쿠마린이라는 요소가 있기에 수술예정이라면 먹지 않는것이 좋을듯하다.