반응형 일상다반사13 [사진]시골집 옆 고목 아버지 고향 시골집 옆에는 큰 나무가 서 있다. 아버지 어릴적에도 서 있던 나무는 아들인 내가 성인이 되어 다 자란 지금도 여전히 서있다. 내 아이들과 아버지와 함께 나무 앞에 앉아 아버지 어릴적 이야기를 들려주는 날이 얼른 왔으면 싶다. 2022. 8. 1. 티젠 콤부차 유자맛! 콤부차의 효능과 부작용 티젠 콤부차 유자맛 날씨가 따듯해져가고 있다. 겨울동안 살찐 내 몸을 가려주던 옷이 얇아지고있기에 (말로만)다이어트를 시작하였다. 다이어트에 좋다고 하여 콤부차를 주문하였다 쿠팡에서 주문하였다. 음식이든 음료든 먹을때 당이 신경쓰여서 탄산음료나 과즙음료를 잘 먹지 않는다 근데 이건 당류가 0g이라고 한다! 하루에 한 스틱씩 마시고 있다. 유자향이 상큼한게 맘에 든다. 낮은 칼로리와 당류 0g 그리고 유산균까지 유자맛을 다 먹고 나면 다른 맛으로도 주문해서 마셔보려한다. 콤부차의 효능 ㅇ체중감량 및 체지방 감량 효과 - 유산균을 함유하고 있어 장 활동에 도움을 주어 체중감량과 체지방 감량에 도움을 준다. ㅇ 암 예방 - 세포 각각에 필요한 영양 성분을 제공하는 아세트 산과 글루쿠론산을 함유하고 있어 건강한.. 2022. 3. 17. 영양제! 언제 먹는게 좋을까?! 코로나 시국이기도 하고 나이도 들어가기에 건강을 챙기기 위해 영양제를 먹고 있다. 보통 한번에 털어 먹고 있는데 이러면 간에 무리가 가기도 하고 안좋다고 하여 영양제 언제 어떻게 먹는게 좋을지 알아 보았다. 공복에 먹으면 좋은 영양제 ㅇ유산균, 철분제 - 단, 복용하고 속이 쓰리다면 아침 식후에 먹는게 좋다고 한다. 식후에 먹으면 좋은 영양제. ㅇ 오메가 3, 비타민 D, 코큐텐(코엔자임) - 지용성으로 식후에 먹어야 흡수에 더 도움이 된다. ㅇ 종합영양제. - 종합영양제에는 다양한 영양성분이 함유 되어 있고 그 중에는 지용성도 있기때문에 식후에 먹는게 좋다. ㅇ 비타민C - 비타민C를 빈속에 먹으면 느껴지는 신맛으로 속이 쓰릴 수 있기때문에 식후에 먹는게 좋다. 그외 ㅇ 밀크씨슬 - 꾸준히 복용해야 효.. 2022. 3. 16. [사진] 여행스타일. 지금은 출장갔다가 잠깐 근처 둘러보고 오는게 전부가 되버렸지만. 취업하기전에는 종종 혼자 여행을 다니곤 했었다. 여행스타일이 먹는것을 즐기기보다는 구석 구석 다니면서 보는것을 선호하는 탓에 대부분 여행이라하면 식도락인 사람들이 많은 이유로 혼자 여행하는 것을 좋아 하는 편이다. 그렇게 혼자 다녀오고 나면 이후에 다시 갈때는 대충 보고 와도 아쉽지가 않았다. 문득 혼자 재밌게 여행다니던 때가 생각나는 야근중인 밤이다. 2021. 11. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
